今日は、誰にでも襲ってくる気分が乗らないとき、
めんどくさい気持ちが勝ってしまいそうなときどうするかについて。
何か期限、時間に追われているけど、
全然手が進まないときはありませんか?
そんな時あなたならどうしますか？
別にそういうときの裏技はこうです!とも、
そういうときに誰でも動きたくなる○○な方法がありますとか、
言うつもりはありません。
そういう方法があればこちらが教えて欲しいです。（笑）
しかし、唯一言えるのは、
気持ちで負けそうなときは習慣で勝つ。（笑）
意味がわからないかもしれませんが、
要はやりたいかやりたくないか、
めんどくさいかめんどくさくないかを考える前に、
少しでも良いから取り組め!ということです。
よく言われることに、やりたくない代表、
例で言うと、試験のための「勉強」とかは、
10分だけと机に座ると気がついたら30分立ってた現象が起こりうる。
しかし、その最初の10分座るのに誰もが負けた経験があると思います。
だから、強制的に座るようにする環境を
整える必要があるのは当然だし、
それでもしんどいときはあります。
そんなときにどうしますか？
手法としては、10分座れないのなら1分座ろう。
1分座れないのであれば、30秒座るという風に、
少しでもやりたくない行動を「分解」すれば良い。
その分解し、分解し、分解しつくした
最後の行動をしようと後押しするのは、
気持ち、なぜそれをしようとしているのか？
し始めたのか？の目的・動機がないと続きません。
そこをしっかり持っておかないと、
何でこんなことしないといけないの？の答えが
自分でないので、続くわけがありません。
人間誰しも気分が乗らない、やりたくない、
逃げたいときは少なからずあると思います。
それがないという人もいるかもしれませんが、
まだまだ私は若輩者ですが、
未だにそんな人に実際、あったことはありません。
皆、負けそうになるけど、
どこかで踏みとどまっているんだという事を理解し、
そこで負けそうになるけど、勝とうとするのか、
負けてしまうかの積み重ねでその人の色々なことが
決まってくることを意識して行動につなげていこう～。
