ご訪問ありがとうございます。
今日は、何かをなかなか始められない人で、
こういう状態に陥って始められない人が意外に多いんじゃないか?ということを。
皆さんは何かを始めるときに最初から始めますか?
最初にこれをしないと始められないというものはありますか?
何かを始める!と意識しながら行動に移そうとしても、
なかなか始められないというときってありますよね?
そんなときに何が原因か私なりに考えてみました。
すると、『最初の○○が嫌、しんどい』から始められていない、
そんなことが意外に多かったんですよね。
どういうことかというと、例えば、勉強しようとして、
新たな参考書を買って勉強するとします。
そんなときにまずは最初の1ページ目から勉強する人って多くないですか?
私もその口ですね。（笑）
もう勉強することが習慣化、慣れている人は、
それでも規則正しく猛烈に勉強できるかもしれませんが、
そうでない人にとってそれが苦痛に他なりません。
そして、毎回そのしんどい、嫌な積み重ねで、
どんどん全体、勉強が嫌になって挫折する。
そんなサイクルを繰り返している人はいませんか?
そういうときにどうするか?
とりあえず『どこからでも始めたら良いんです!』。
例えば、またまた勉強の話を出してくると、
参考書でもがちがちの専門書以外は、
意外にコーヒーブレイクみたいなコーナーがあることが多いですね。
まずは、最初の1ページ目から勉強するのではなく、
コーヒーブレイクの部分から読み始める。
そして、その周辺分野をパラパラめくる。
最初は、それで十分じゃないでしょうか?
継続して勉強できないくらいなら、
最初は10分、5分でも大きな一歩だと思います。
やろうやろうと思いながら、
「今日は10時間やってやる→できない、できない・・・・」よりも、
『今日は5分できた→今日は10分できた・・・今日は2時間できた』の方が、
1年後2年後・・・10年後では勝ってきますね。
もちろん、規則正しく継続的に自分を律し、
努力に励める人はそれで良いんですよ。
そうではなくて、やろうという気持ちはあるけど、
なかなか行動に移せない、そんな人は、
『どこからでも始める』そんな姿勢で、徐々に習慣化すれば良いですね。
以前に「作業興奮」について紹介しましたが、
人間やり始めるとどんどん行動が加速していくもんです。
そのやり始めをどうにかしてこじ開けていこうというのが、
今回の肝ですね。
