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今日は、メタボリックシンドロームをなんで予防するの?

予防しなければいけないのか?について。

メタボリックシンドロームというのは、

病気になりやすい状態を指しますが、

決して病気ではありません。

さらに、痛さやつらさなどの具体的症状を持っていなくても、

診断基準に当てはまっていたりする場合があるのです。

自覚症状がないということは、

その予防を大変困難なものにしています。

気づいたときには手遅れ、大きく進行している、

又は、病気と診断されたりしてしまいます。

例えば、動脈硬化とわかるところまでいかないと、

気づかないということもよくあります。

しかも怖いことに、動脈硬化の場合、

初期症状はほとんど何もないのが普通で、

体に何か変化を感じ始めたときには、

すでに予防では間に合わいません。

そして、その場合には、

病状がかなり進んでいる場合もよくあります。

第一に肝に銘じて欲しいのは、

メタボリックシンドロームが進んでからの改善は困難です。

メタボリックシンドロームにならないように、

加えて病気をいくつも発症してしまわないように、

きちんと予防しておくことが大切ですね。

メタボリックシンドロームの予防のためにどうするか?

まずは、自分の体がどのような状態であるか、

しっかり把握しておかなければなりません。

そのためにはまず健康診断を受け、

自分がメタボリックシンドロームかどうか

調べてみてくださいね。

メタボリックシンドロームの予防のためだけではなく、

その他の病気の早期発見のためにも、

定期的な健康診断はとても大切です。

そうすれば、現在の自分の体の危険性も察知することも出来、

予防を始めようという気持ちも起きてくると思います。

また、近所の病院に問い合わせてみるなり、

地域の健康診断を受けてみるのも良い方法ですね。

初めから人間ドックを受けようとすると、

ハードルが高くなると思うかもしれません。

よく人間ドックと健康診断は同じようなことだと、

捉えているときがあります。

しかし、勘違いして欲しくないのが、

人間ドックは健康診断をより細かくみるものであり、

メタボリックシンドロームがどうかを知るには健康診断で十分です。

まずは、メタボリックシンドロームかどうかを知るために、

健康診断を受けてみませんか?

健康な体をいつまでも維持していきましょう。